Was ist HATHA – YOGA?

Das Wort „hatha“ – besteht aus zwei Silben: Ha = Sonne und tha = Mond;

Es drückt die symbolhafte Verbindung zwischen dem Äußeren, sinnlich Erkennbaren und dem Inneren, dem empfangenden Menschen aus, es versinnbildlicht die in jedem Menschen und tatsächlich in jedem lebenden Wesen wirksamen Energiequalitäten: unser männlicher und weiblicher Energieaspekt, Logik und Kreativität, Aktivität und Stille usw.   Die Basis des Hatha – Yoga ist die Atemschulung. Sein Ziel ist, von der Körperbeherrschung zur inneren Beherrschung, von der Körperruhe zur inneren Ruhe zu gelangen.

DER WEG SIND DIE ASANAS und PRANAYAMA  (und die weiterführenden Techniken) 

Ha- Sonne – das Männliche Das Äußere, Bewusste Verstand, die Dynamik und Ausführung der Handlung, durch Planung und Konzepte das Gradlinige

Tha- Mond – das Weibliche Unbewusste, das Innere das durch Fantasie und Träume, das durch Kreativität alles Musische durch die Emotionen

Das Ziel des Hatha Yoga ist es, einen harmonischen Gleichklang zwischen diesen elementaren Kräften herzustellen und zu erhalten. Darüber hinaus wird das Transzendieren der energetischen Polarität, das Überschreiten des dualen Prinzips angestrebt. Hatha bedeutet auch Kraft, Anstrengung, ja Gewalt und weist auf die Intensität der besonders im fortgeschrittenen Hatha-Yoga eingesetzten Techniken hin. Fortgeschrittener Hatha-Yoga ist ein sehr forderndes und anstrengendes Unterfangen – doch das Ergebnis ist auf jeden Fall der Mühe wert!