Angebote für Unternehmen
Dieses Angebot ist für Unternehmen, die ihre Mitarbeiter und deren Arbeitskraft schätzen und ihnen eine Möglichkeit anbieten wollen, um Stress abzubauen, sich zu regenerieren, den Kopf frei zu bekommen und das Auftreten des Burnout Syndroms zu verhindern. Mit Business Yoga im Büro schaffen Sie eine Basis dafür, dass der Einzelne seine Balance finden kann und motivieren Ihre Mitarbeiter, gern für Ihr Unternehmen aktiv zu sein.
Trainingsangebot:
- 60-Minuten: Yoga in Bürobekleidung (Atem-, Konzentrations-, Steh- und Sitzübungen)
- 90-Minuten: Yoga in bequemer Kleidung, der zusätzlich Liegeübungen beinhaltet, die besonders gut gegen Rücken und Kopfschmerzen wirken sowie eine größere Auswahl von Körperübungen
(Asanas)
Yoga ist sowohl am Arbeitsplatz als auch im Konferenz-, Sport- oder einem anderen geeigneten Raum praktizierbar und wertvoll.
Für Unternehmen biete ich in-House Seminare an, um gezielt auf die Anforderungen in Ihrer Firma eingehen zu können. Dabei können Sie aus einer breiten Vielfalt an Themen die zu ihrer Unternehmenssituation passenden Inhalte auswählen. Angebot
Nach einer Einführung biete ich Ihnen das unterschiedliche, individuell auf die Mitarbeiter abgestimmte Kursprogramm an. Ich führe die TeilnehmerInnen in die Grundkenntnisse von Yoga, in spezielle Rücken- und Nacken-Übungen, Augenübungen, Entspannungs- und Atemtechniken, Konzentrationsübungen, Mediation ein.
Business Yoga (60 Minuten)
Mit Business Yoga erfahren Sie in kurzer Zeit Entspannung, mehr Beweglichkeit, Kraft und Energie, welche Sie in Ihren Alltag lange mitnehmen werden und effektiv umsetzen können. Sie lernen einfache Körper- und Atemübungen mit nur wenigen Minuten Zeitaufwand gezielt in den Arbeitsalltag zu integrieren und bleiben dadurch länger aufnahme- und leistungsfähig und konzentriert.
- Eine 60 Minuten-Einheit (5-15 Personen) 135.- € plus Anfahrtspauschale
- 5 Einheiten 650.- € plus Anfahrtspauschale
- 10 Einheiten 1250.- € plus Anfahrtspauschale
Yoga für den Rücken (60 Minuten)
Durch einfache und regelmäßige Übungen aus dem Yoga können Sie Verspannungen im Hals- und Nackenbereich, Abnutzungserscheinungen der Wirbelsäule und deren Folgen, so wie chronischen Rückenschmerzen langfristig vorbeugen. Mit effizienten Übungen können Sie schnell und nachhaltig Ihren Rücken stärken und beweglich halten und damit langwierigen und schmerzhaften Krankheitsverläufen entgegenwirken.
- Eine 60 Minuten-Einheit (5-15 Personen) 135.- € plus Anfahrtspauschale
- 5 Einheiten 650.- € plus Anfahrtspauschale
- 10 Einheiten 1250.- € plus Anfahrtspauschale
Business / Manager Yoga – Einzelstunde (60 Minuten)
Yoga für Managerinnen und Manager eröffnet neue Perspektiven. Veränderungen finden immer schneller statt, Krisen verschärfen das Arbeitsklima und Zusammenhänge werden immer komplexer. Bewusstes wahrnehmen, Zusammenhänge klar sehen und das Wesen der Sache erkennen sind wichtige Eigenschaften für Menschen in der Wirtschaft. Manager Yoga eignet sich für die, die bezogen auf Zeit, Umfeld, gesundheitliche oder/und körperliche Kapazitäten ein Training suchen, das ganz auf ihre individuellen Bedürfnisse ausgerichtet ist, um optimal zu Ruhe, Entspannung, Konzentration und Kräftigung kommen zu können. Für diejenigen, die es schätzen, schnell erkennbare Fortschritte zu erzielen. Yoga im Personal-Training ist ein ganz auf Sie persönlich abgestimmtes, individuelles und gezieltes Programm, das sowohl körper- als auch nervenstärkende Yogaübungen und Entspannungstechniken beinhaltet, welche mit minimalem Zeitaufwand leicht in Ihren Alltag integriert werden können.
- pro 60 Min. ab Euro 75,00 plus Anfahrtspauschale
- pro 90 Min. ab Euro 95,00 plus Anfahrtspauschale
Der Preis pro Training ist abhängig von der Vertragsdauer
Je nach Anzahl der im Voraus vereinbarten Trainings, ändert sich der Preis. Je nach Anfahrtsentfernung/-dauer fällt eine Anfahrtspauschale an.
Eine Probestunde ist empfehlenswert und wird bei Folgetrainings angerechnet